Gót chân bị khô cứng nứt nẻ là tình trạng da thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là vào mùa đông. Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, nứt nẻ gót chân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Vậy, triệu chứng này là do đâu và cách điều trị hiệu quả là gì? Cùng ABC Pharmacy
1. Gót chân bị khô cứng nứt nẻ là do đâu? Đặc điểm của gót chân bị khô cứng nứt nẻ là vùng da trở nên khô, bong tróc và dày sừng. Một số biểu hiện đi kèm có thể là ngứa ngáy, đau nhức, da bị viêm và ửng đỏ, có vết loét. Những nguyên nhân gây nứt nẻ gót chân có thể kể đến:
Thiếu ẩm: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến da chân bị khô và mất độ đàn hồi. Thiếu ẩm có thể do môi trường khí hậu khô hanh, sử dụng xà phòng mạnh hoặc nước tắm quá nóng, không dưỡng ẩm cho da sau khi tắm hay rửa chân. Mang giày không phù hợp: Giày quá chật, quá rộng, giày cao gót hoặc không có lót giày có thể gây ma sát và áp lực khiến da chân bị tổn thương. Bệnh lý da: Một số bệnh lý như viêm da tiết bã, vảy nến và chàm có thể làm giảm khả năng giữ ẩm của da và gây ra các triệu chứng như ngứa, khô, sần sùi và bị nứt gót chân. Thiếu vitamin: Cơ thể thiếu vitamin A, vitamin E, vitamin C hay biotin có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tái tạo của tế bào da, làm cho da bị yếu và dễ bị tổn thương. Lão hóa: Khi tuổi tác tăng lên, da sẽ mất đi collagen và elastin - hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Do đó, da sẽ trở nên khô ráp và dễ bị nứt nẻ hơn.
Nguyên nhân phổ biến khiến chân bị nứt nẻ, thô ráp
Đọc thêm: 6 Lý Do Tại Sao Bạn Bị Đau Nhức Chân Tiền Mãn Kinh
2. Cách chữa nứt gót chân hiệu quả 2.1. Sử dụng kem dưỡng hoặc thuốc trị nứt gót chân Kem dưỡng ẩm là một phương pháp điều trị gót chân bị khô cứng nứt nẻ hiệu quả. Những loại kem này chứa các thành phần giúp cấp ẩm, làm mịn và loại bỏ lớp da khô cứng như: Urê, Axit salicylic, Axit alpha-hydroxy và Saccharide isomerate. Khi dùng kem dưỡng gót chân, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng như sau:
Thoa kem vào buổi sáng để giúp da chân đàn hồi hơn trước khi bắt đầu một ngày mới Dưỡng ẩm cho gót chân hai đến ba lần mỗi ngày Đi giày dép để bảo vệ gót chân
Một số loại kem có thể làm bạn cảm thấy kích ứng nhẹ, nhưng điều này là bình thường. Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu hoặc xuất hiện các phản ứng nặng hơn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay để được tư vấn và điều trị sớm nhất có thể.Urê cao 25% và các thành phần lành tính, loại kem này thích hợp với cả làn da nhạy cảm. Đặc tính “thần kỳ” của Balea Schrunden Salbe có thể làm mềm da gót chân nhanh chóng, giữ ẩm và giảm nứt nẻ hiệu quả.
“Thuốc trị nứt gót chân dạng kem”: Balea Schrunden Salbe
Đặt ngay kem trị nứt gót chân của Đức chính hãng, chất lượng với giá cả phải chăng tại Nhà thuốc ABC Pharmacy để bảo vệ sức khỏe của mình nhé!
2.2. Tẩy tế bào chết cho chân thường xuyên Gót chân ít được chăm sóc chu đáo nên thường khô cứng và bong tróc hơn những vùng da khác. Tẩy tế bào chết là phương pháp hữu ích trong trường hợp gót chân bị nứt.
Ngâm bàn chân trong nước ấm khoảng 20 phút Dùng đá cuội, dụng cụ gọt da hay xơ mướp để loại bỏ lớp da khô cứng Để chân ráo nước rồi lau nhẹ nhàng Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da chân bị nứt nẻ Không tẩy tế bào chết khi da chân đang khô vì sẽ làm da bị hư hại
Tẩy da chết cho bàn chân - Phương pháp loại bỏ lớp da khô cứng
2.3. Dùng nguyên liệu thiên nhiên để trị nứt nẻ gót chân Bạn có thể thử áp dụng những thành phần thiên nhiên lành tính trong việc dưỡng ẩm, làm mềm da gót chân bị nứt như: mật ong, dầu dừa, dầu ô liu, bột yến mạch kết hợp với dầu dưỡng giúp tẩy da chết, bơ hạt mỡ,...
3. Các biện pháp ngăn ngừa gót chân bị khô cứng nứt nẻ
Hạn chế mang dép xỏ ngón, sandal và giày cao gót vì có thể làm cho chân bị đau, đặc biệt giày gót cao và nhọn có thể làm biến dạng cột sống. Mang giày vừa chân, không quá rộng hoặc quá chật. Tránh đứng hoặc ngồi khoanh chân quá lâu. Thoa kem dưỡng ẩm cho chân vào buổi tối, sau đó dùng tất để giữ ẩm cho chân. Kiểm tra bàn chân mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn mắc các bệnh lý có thể làm da khô. Mang đệm lót giày để đệm gót chân của bạn và phân phối trọng lượng cơ thể phù hợp. Sử dụng miếng lót gót chân silicon để cấp ẩm và giúp phần đệm gót chân không bị co lại. Uống đủ nước.
Các biện pháp phòng ngừa gót chân bị khô cứng nứt nẻ
Đọc thêm: Hội chứng chân không nghỉ
Gót chân bị khô cứng nứt nẻ không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh. Hy vọng những thông tin chia sẻ trong bài viết trên sẽ giúp bạn chăm sóc đôi chân của mình thật tốt. Liên hệ ngay hotline 0236 3820 015 hoặc inbox fanpage Nhà thuốc ABC Pharmacy
