Bạn nhận thấy kinh nguyệt của mình thất thường? Có tháng kinh nguyệt ra rất nhiều nhưng có tháng lại không có kinh nguyệt.
Chuyện gì đang xảy ra với bạn vậy?
Bạn có thể đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Vậy tuổi tiền mãn kinh là gì?
Hãy cùng ABC Pharmacy khám phá xem tuổi tiền mãn kinh là gì?
Tuổi tiền mãn kinh là gì?
Độ tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu ở tuổi 40. Nhưng bạn có thể bắt đầu có dấu hiệu tiền mãn kinh ở độ tuổi 30. Thậm chí có thể còn sớm hơn.
Tuổi tiền mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi 40
Tiền mãn kinh sẽ kéo dài cho đến khi bạn mãn kinh thật sự. Mãn kinh chính là thời điểm mà buồng trứng của bạn hoàn toàn ngừng giải phóng trứng.
Trong 1 đến 2 năm cuối của giai đoạn tiền mãn kinh, sự sụt giảm estrogen sẽ ngày càng tăng nhanh. Nhiều phụ nữ có các biểu hiện mãn kinh ở giai đoạn này.
Thời kỳ mãn kinh kéo dài bao lâu?
Thời kỳ tiền mãn kinh xảy ra trung bình khoảng 4 năm. Nhưng đối với một số phụ nữ, giai đoạn này có thể chỉ kéo dài vài tháng. Cũng có một số chị em phụ nữ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh kéo dài đến 10 năm.
Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài ở mỗi chị em phụ nữ là khác nhau
Bạn sẽ nhận biết giai đoạn tiền mãn kinh kết thúc, đó là sau 12 tháng bạn không còn kinh nguyệt nữa. Lúc này bạn sẽ bước sang giai đoạn mãn kinh.
Nguyên nhân dẫn đến tuổi tiền mãn kinh là gì?
Đồ thị cho thấy nồng độ estrogen bị suy giảm mạnh từ tuổi 40
Tiền mãn kinh có triệu chứng gì?
Giảm ham muốn tình dục là một trong những triệu chứng của tiền mãn kinh
Mệt mỏi, tâm trạng hay thay đổi
Âm đạo bị khô; khó chịu khi quan hệ tình dục
Mức cholesterol bị thay đổi trong thời kỳ tiền mãn kinh
🌹Xem thêm: Mua Thuốc Online Đà Nẵng - Nhà Thuốc ABC Pharmacy
Các triệu chứng tiền mãn kinh là bình thường hay đây là dấu hiệu của một căn bệnh? dấu hiệu tiền mãn kinh phổ biến và không đáng lo ngại. Nhưng nếu có những trường hợp sau đây xảy ra với bạn, hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra xem bạn có thực sự đang mắc bệnh:
Kinh nguyệt ra rất nhiều - bạn phải thay băng vệ sinh hay tampon mỗi giờ hoặc hai giờ trở lên
Kinh nguyệt kéo dài hơn bảy ngày
Bị ra máu sau khi quan hệ
Các kỳ kinh nguyệt xảy ra gần nhau dưới 21 ngày
Kinh nguyệt có các cục máu đông
Kinh nguyệt có các cục máu đông là dấu hiệu của vấn đề sinh lý ở phụ nữ
Nếu có các dấu hiệu này xảy ra với bạn thì có nghĩa bạn đang gặp vấn đề về sinh sản và cần được kiểm tra càng sớm càng tốt.
Các nguyên nhân gây chảy máu bất thường bao gồm:
Sử dụng thuốc tránh thai có thể là nguyên nhân gây chảy máu
Ung thư (nhưng đây là nguyên nhân hiếm khi xảy ra)
Tiền mãn kinh có thai được không?
Phụ nữ có thể mang thai trong thời kỳ tiền mãn kinh
Mặc dù, trong giai đoạn tiền mãn kinh, khả năng mang thai bị suy giảm nhưng bạn vẫn có cơ hội mang thai. Nếu không muốn có thai, bạn phải nhớ sử dụng các biện pháp ngừa thai cho đến khi bạn đã hoàn toàn mãn kinh.
Nếu đang ở độ tuổi cuối 30 đến đầu 40, việc mang thai của bạn có thể sẽ khó khăn. Bởi khả năng sinh sản giảm. Nhưng nếu mục tiêu của bạn là có thai thì một số phương pháp có thể giúp bạn mang thai trong thời kỳ tiền mãn kinh.
🌹Bài viết liên quan: Tiền Mãn Kinh Có Dễ Thụ Thai Không? Nhất Định Phải Biết Những Điều Này
Có phương pháp điều trị nào có thể làm giảm các triệu chứng của tiền mãn kinh không?
Nhiều phụ nữ thường giảm cơn bốc hỏa sau khi sử dụng thuốc tránh thai với liều thấp và trong thời gian ngắn. Nhưng điều đó có thật sự tốt?
Bạn nên cải thiện sức khỏe của bản thân thay vì chỉ tập trung làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình với những hoạt động sau đây
Ngủ đủ giấc, đặc biệt bạn nên cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể có nhiều năng lượng từ đó duy trì được sức khỏe trong giai đoạn tiền mãn kinh
Duy trì cân nặng ở mức ổn định
Bổ sung canxi vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn
🌹Có ích cho bạn: Thực Phẩm Chức Năng Cho Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh | ABC Pharmacy
Qua bài viết này, ABC Pharmacy hy vọng bạn đã có thêm cho mình những thông tin về tuổi tiền mãn kinh là gì, các dấu hiệu tiền mãn kinh. Và cách bạn có thể giảm các triệu chứng tiền mãn kinh.
Vậy bạn có đang trong độ tuổi tiền mãn kinh không?
