Sử dụng các viên sủi được cho là một cách để bổ sung thêm hàm lượng vitamin C bị thiếu hụt một cách đơn giản nhất hiện nay. Vậy viên sủi vitamin C có thực sự hỗ trợ tốt cho sức khỏe? Dưới đây là một số thông tin về tác dụng của C sủi và cách sử dụng viên sủi đúng cách mà bạn có thể tham khảo. 1. Công dụng chính của C sủi đối với sức khỏe Vitamin C là một dưỡng chất vô cùng quan trọng, chúng đóng một vai trò cần thiết để cơ thể có thể bảo đảm được những chức năng của các bộ phận khác. Bên cạnh cung cấp dưỡng chất vitamin C thì tác dụng của C sủi còn bao gồm:
Cung cấp năng lượng, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch cho cơ thể.
Hỗ trợ tốt cho việc trung hòa và bài tiết các độc tố từ cơ thể ra bên ngoài.
Hỗ trợ tốt cho quá trình tổng hợp những chất cần thiết để vận chuyển trung hệ thần kinh, từ đó kích thích cơ thể hấp thụ được canxi và sắt một cách hiệu quả hơn.
Bảo vệ các mạch máu tránh khỏi những tác nhân có thể có hại đối với sức khỏe của cơ thể.
Là một chất xúc tác cho hệ thống enzym và làm tăng cường việc vận chuyển những dưỡng chất và làm tăng cường khả năng chống lại quá trình lão hóa.
Thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen và các protein nhằm ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp cho làn da luôn được tươi trẻ và mịn màng.
Cơ thể mỗi người không thể nào tự sản sinh các vitamin C như ở động vật. Chính vì vậy việc bổ sung vitamin C là điều thực sự cần thiết. Nếu bị thiếu hụt vitamin C trong khoảng thời gian dài sẽ khiến cho cơ thể bị lão hóa, xuất hiện tình trạng chảy máu chân răng, bị chảy máu cam,... và rất nhiều vấn đề khác. 2. Uống C sủi đúng cách để nâng cao sức đề kháng Như đã đề cập ở trên, tác dụng của C sủi đối với sức khỏe là không thể phủ nhận. Nếu bạn quá mức lạm dụng C sủi thì sẽ vô tình tạo nên những tác hại nhất định. Để C sủi có thể phát huy được hết công năng của mình, bạn cần biết những lưu ý sau đây: 2.1. Không uống C sủi nhiều lần trong một ngày Cứ mỗi viên C sủi sẽ có khoảng 60 - 75mg vitamin C cùng nhiều chất khác. Chính vì vậy, nếu bạn sử dụng quá hàm lượng cần thiết thì lượng vitamin C bị thừa sẽ được đào thải ra bên ngoài thông qua đường nước tiểu. Những người bị bệnh sỏi thận thì không nên sử dụng quá 1g vitamin C mỗi ngày để tránh gây ảnh hưởng đến những xét nghiệm cận lâm sàng. Liều lượng khuyến cáo là khoảng 60mg. Trong khi đó, những người thường xuyên hút thuốc lá thì chỉ nên bổ sung khoảng 35 mg vitamin C. Đối với trẻ em hoặc những bà bầu thì việc bổ sung vitamin C sẽ dựa trên những chỉ định của các bác sĩ.
2.2. Tránh uống vitamin C vào buổi tối Việc bổ sung vitamin C cho cơ thể vào buổi tối cũng sẽ có những ảnh hưởng không tốt đối với giấc ngủ vì chúng có tính chất kích thích nhẹ. Vì vậy, bạn chỉ nên uống C sủi vào khoảng trước 16h00 và uống sau khi ăn. Bởi lẽ, khi đói, vitamin C được đưa vào bụng có thể khiến cho dạ dày bị xót và bị kích thích.
Nếu có gì thắc mắc hãy gọi điện cho ABCPharmacy nhé
Để được tư vấn và giao hàng tận nơi: 02363.866.722
[🏚️ ]: 47 Trần Quốc Toản, Hải Châu, Đà Nẵng - [☎️ ]: 02363 820 015
[🏚️ ]: 267 Hồ Nghinh, Sơn Trà, Đà Nẵng - [☎️ ]: 02363.922.092
[🏚️ ]: 150 Dương Đình Nghê, Sơn Trà, Đà Nẵng - [☎️ ]: 02363.688.755
[🏚️ ]: 06 Phan Tôn, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng - [☎️ ]: 02363.866.722
[🏚️ ]: 01 An Thượng 2, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng - [☎️ ]: 02363.55 68 99
[🏚️ ]: 27 Lê Quang Đạo, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng - [☎️ ]: 02363.968.965
Zalo : Nhà Thuốc ABCPharmacy
Tư vấn miễn phí, book đơn dễ dàng, giao hàng tận nơi.
Page : https://www.facebook.com/abcpharmacy51
