Khô mắt là tình trạng xảy ra khi nước mắt không cung cấp đủ chất bôi trơn cho mắt vì nhiều lý do. Hai nguyên nhân gây bệnh phổ biến nhất là không có đủ nước mắt hoặc nước mắt kém chất lượng. Các triệu chứng khô mắt sẽ khiến bạn rất khó chịu. Nó thường làm đau mắt và tạo cảm giác bỏng rát. Bạn có thể bị khô mắt cấp tính khi ở trong một số tình huống nhất định như trên máy bay, trong phòng máy lạnh hoặc sau khi nhìn vào ánh sáng xanh của màn hình điện thoại, máy tính trong vài giờ. Trong một số trường hợp, khô mắt trở thành tình trạng mạn tính.
Triệu chứng khô mắt
Những triệu chứng khô mắt thường ảnh hưởng đến cả hai bên mắt, bao gồm:
Cảm giác châm chích, nóng rát hoặc khó chịu trong mắt
Thường có màng nhầy xung quanh mắt
Nhạy cảm với ánh sáng hoặc sợ ánh sáng
Đỏ mắt
Cảm giác cộm như có vật gì đó trong mắt
Khó đeo kính áp tròng
Khó khăn khi lái xe vào ban đêm
Mờ mắt hoặc mỏi mắt
Chảy nước mắt thường xuyên vì đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại tình trạng khô mắt.
Nếu những triệu chứng khô mắt kéo dài quá 2 tuần, đặc biệt là khi mắt có những biểu hiện như khô rát, đỏ mắt, mệt mỏi, đau đớn, bạn cần đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám. Bác sĩ sẽ hướng dẫn các bước xác định tình trạng mắt hoặc đưa ra những lời khuyên điều trị phù hợp.
Nguyên nhân khô mắt
Khô mắt xảy ra do thiếu nước mắt hoặc nước mắt kém chất lượng.
Nước mắt kém chất lượng
Nước mắt là một hỗn hợp phức tạp của nước, chất béo và chất nhầy. Hỗn hợp này giúp cho bề mặt của mắt mịn màng hơn để cải thiện tầm nhìn. Đồng thời, nó cũng có chức năng bảo vệ mắt khỏi các yếu tố gây nhiễm trùng.
Nếu nước mắt của bạn không chứa đủ những thành phần này. Mắt sẽ bị mất cân bằng trong việc cung cấp và tiếp nhận chất bôi trơn để hoạt động bình thường.
Giảm sản xuất nước mắt
Đây là một trong hai nguyên nhân khô mắt thường gặp nhất. Có nhiều lý do khiến bạn không có đủ nước mắt, bao gồm:
Lão hóa: Cũng giống như nhiều bộ phận cơ thể khác, mắt và các tuyến, tế bào, mạch máu… cũng sẽ bị lão hóa theo thời gian.
Ít nước mắt do bệnh lý: Một số tình trạng sức khỏe như tiểu đường, viêm khớp, lupus, xơ cứng bì, rối loạn tuyến giáp, thiếu vitamin A khiến mắt bị giảm khả năng sản xuất nước mắt.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có tác dụng phụ làm giảm lượng nước mắt bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, liệu pháp thay thế hormone, thuốc chống trầm cảm, thuốc trị cao huyết áp, thuốc ngừa thai, thuốc trị mụn hoặc thuốc điều trị bệnh Parkinson.
Phẫu thuật mắt: Các hình thức phẫu thuật mắt, đặc biệt là phẫu thuật bằng tia laser thường khiến mắt bị giảm khả năng sản xuất nước mắt. Tuy nhiên, triệu chứng khô mắt có liên quan đến thủ thuật này thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn.
Tổn thương tuyến lệ: Tuyến lệ là nơi đảm nhiệm chức năng chính trong việc sản xuất nước mắt. Tình trạng viêm tuyến lệ hoặc tổn thương tuyến lệ do hóa chất, bức xạ khiến nó hoạt động kém đi.
Ngoài ra, nguyên nhân khô mắt còn do tình trạng nước mắt bị bốc hơi quá nhanh . Có nhiều lý do khiến bạn gặp phải nguyên nhân này, bao gồm:
Hút thuốc hoặc sống trong môi trường có nhiều khói thuốc lá
Không thường xuyên nháy mắt. Điều này thường xảy ra khi bạn tập trung cao độ vào một việc gì đó như đọc sách, lái xe hoặc làm việc trên máy vi tính
Các vấn đề ở mí mắt.
Các yếu tố rủi ro làm tăng nguy cơ khô mắt
Có nhiều yếu tố rủi ro từ lối sống, tuổi tác hoặc môi trường bên ngoài làm tăng nguy cơ khiến bạn mắc bệnh khô mắt. Chúng bao gồm:
Lớn hơn 50 tuổi
Chức năng sản xuất nước mắt có xu hướng giảm xuống khi bạn già đi. Vì thế, khô mắt và các triệu chứng khô mắt thường xảy ra phổ biến ở người trên 50 tuổi.
Là phụ nữ
Phụ nữ dễ bị khô mắt hơn đàn ông. Nguyên nhân là do cơ thể phụ nữ thường xuyên phải thay đổi nội tiết tố khi mang thai, uống thuốc tránh thai hoặc mãn kinh.
Chế độ ăn uống bị thiếu hụt dưỡng chất
Các loại dưỡng chất như omega-3, vitamin A, vitamin C, kẽm…rất cần thiết để bạn có được đôi mắt khỏe mạnh. Thiếu hụt một trong những chất dinh dưỡng này là yếu tố rủi ro khiến bạn bị tăng nguy cơ mắc bệnh khô mắt và các vấn đề ở mắt.
Biến chứng khô mắt
Nếu được can thiệp y tế kịp thời, các triệu chứng khô mắt sẽ nhanh chóng được kiểm soát. Ngược lại, nếu tình trạng khô mắt không được chữa trị bài bản, nó có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm sau:
Nhiễm trùng mắt
Các thành phần trong nước mắt có chức năng bảo vệ mắt khỏi yếu tố gây nhiễm trùng. Vì thế, không có đủ nước mắc đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.
Hư hỏng trên bề mặt mắt
Nếu không được điều trị, khô mắt nghiêm trọng sẽ dẫn đến viêm mắt, trầy xước bề mặt giác mạc, loét giác mạc hoặc các vấn đề thị lực khác.
Giảm chất lượng cuộc sống
Các triệu chứng khô mắt kéo dài sẽ khiến bạn gặp khó khăn trong cuộc sống thường ngày như làm việc, đọc sách. Thậm chí, tình trạng khô mắt còn khiến bạn khó ngủ. Từ đó, chất lượng giấc ngủ cũng bị giảm sút kéo theo nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe.
Ngăn ngừa bệnh khô mắt
Nếu bạn từng bị khô mắt và đã chữa trị xong, hãy chú ý tránh xa những tình huống hoặc điều kiện khiến bệnh tái phát. Chúng bao gồm:
Tránh không khí thổi trực tiếp vào mắt
Bạn đừng để mắt phải hứng chịu trực tiếp các luồng không khí kém lành mạnh từ máy sấy tóc, khói thải xe máy, máy điều hòa hoặc gió từ máy quạt.
Tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng gây ra nhiều bất lợi cho mắt. Vì thế, bất cứ khi nào đi ngoài trời nắng, bạn hãy sử dụng kính râm hoặc mũ rộng vành.
Cho mắt thời gian nghỉ ngơi
Nếu bạn phải đọc sách hoặc làm một công việc nào đó đòi hỏi sự tập trung thị giác cao độ, hãy cho mắt có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.
Chỉ bằng cách nhắm mắt trong vài phút hoặc chớp mắt liên tục trong vài giây, nước mắt của bạn sẽ được tiết ra, dàn trải đều trên mắt để mắt được phục hồi.
Chú ý đến điều kiện sống
Không khí ở độ cao hoặc trong máy bay thường rất khô. Điều này rất dễ làm ảnh hưởng đến mắt. Vì thế, khi bạn ở trong những điều kiện như thế, hãy thường xuyên nhắm mắt trong vài phút hoặc tăng số lần chớp mắt. Mỗi lần làm như vậy, bạn sẽ giảm thiểu được sự bay hơi của nước mắt để ngăn ngừa bệnh khô mắt.
Định vị màn hình máy tính
Nếu màn hình máy tính của bạn đặt xa hoặc cao hơn tầm nhìn, bạn sẽ phải điều tiết mắt nhiều hơn để xem màn hình. Điều này diễn ra trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến mắt.
Vì thế, bạn cần điều chỉnh vị trí màn hình máy tính phù hợp với thị lực và tầm nhìn của bản thân. Điều này sẽ giúp mắt bạn thoải mái và dễ chịu hơn khi sử dụng.
Ngừng hút thuốc và tránh xa khói thuốc lá
Thuốc lá và khói thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến mắt mà còn gây ra vô số vấn đề sức khỏe khác. Nếu muốn có một đôi mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh tật khác, bạn hãy cố gắng cai thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá càng sớm càng tốt.
Thường xuyên sử dụng nước mắt nhân tạo
Nước nhỏ mắt hoặc nước mắt nhân tạo sẽ bôi trơn đôi mắt của bạn. Vì thế, bạn hãy thường xuyên sử dụng chúng ngay cả khi cảm thấy ổn.
Khô mắt đang là căn bệnh phổ biến ở thời đại ngày nay. Việc nhận biết sớm các triệu chứng khô mắt và các ngăn ngừa bệnh sẽ giúp bạn nhanh chóng có cách kiểm soát để lấy lại đôi mắt khỏe mạnh.
Nếu có gì thắc mắc hãy gọi điện cho ABCPharmacy nhé02363.866.722 NOW Cơ sở 1 : 51 Trần Bình Trọng, Hải Châu, Đà Nẵng – 0236. 3866722 NOW : https://bit.ly/2wImdND Cơ sở 2 : 267 Hồ Nghinh, Sơn Trà, Đà Nẵng – 0236. 3922092 NOW : https://bit.ly/2Uxw2XK Cơ sở 3 : 47 Trần Quốc Toản, Đà Nẵng – 0236. 3820015 NOW : https://bit.ly/2R21Kdj Zalo : 0768.240.425Page : https://www.facebook.com/abcpharmacy51
