Da Bị Cháy Nắng Phải Làm Sao? Cách Trị Cháy Nắng An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà

Da Nang Hoi An Hue

ABC Pharmacy - The premier destination for all your healthcare needs in Da Nang, Hoi An, Hue, Nha Trang and Dong Hoi - Viet Nam

02363820015

Da Bị Cháy Nắng Phải Làm Sao? Cách Trị Cháy Nắng An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà | ABC Pharmacy

Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Cháy nắng có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng và tác động xấu đến cơ thể. Vậy khi da bị bỏng nắng, cháy nắng, chúng ta cần làm gì? Cùng ABC Pharmacy tìm hiểu những cách trị cháy nắng an toàn, hiệu quả tại nhà trong bài viết này nhé!

1. Cháy nắng là gì? Triệu chứng như thế nào?

Cháy nắng là tình trạng tế bào da bị thương tổn do phản ứng viêm với tia cực tím (UV) tại lớp bên ngoài của da. Nguyên nhân chính nên tình trạng này là thiếu melanin, một loại sắc tố thể hiện màu da và bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi tiếp xúc với bức xạ UV, melanin sẽ tạo một “lá chắn vô hình” với khả năng làm sẫm màu da để ngăn ngừa tình trạng bị cháy nắng, rám nắng,...

Tuy nhiên, lượng melanin trong cơ thể của mỗi người không giống nhau và phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Do đó, những người có ít sắc tố melanin khi ở dưới ánh nắng trong thời gian dài mà không có phương pháp bảo vệ đúng cách có thể khiến da bị sưng đỏ, đau rát, thậm chí là bỏng nắng.

Tình trạng da bị đỏ sau khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài

Một số triệu chứng thường gặp khi bị cháy nắng là:

Cảm giác nóng hoặc đau rát khi bạn chạm vào da tay, chân,...
Xảy ra bong tróc sau vài ngày đi nắng.
Có thể bị phồng rộp da nếu cháy nắng nghiêm trọng.
Có sự thay đổi màu da sang đỏ hoặc hồng (nếu bạn có làn da trắng).

Da bị phồng rộp, bong tróc do ảnh hưởng cháy nắng nghiêm trọng

2. Cháy nắng có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Một trong những tác hại lớn nhất của cháy nắng là tổn thương da. Tia cực tím có thể gây nám, sạm da, lão hóa sớm, làm xuất hiện tàn nhang, nếp nhăn và chảy xệ. Nguy hiểm hơn, tình trạng này còn tăng nguy cơ mắc các bệnh lý da như ung thư da,... Ngoài ra, tiếp xúc lâu với tia UV trong ánh nắng mặt trời cũng dễ tác động xấu đến sức khỏe mắt, làm đục thủy tinh thể và gây viêm, mờ mắt. Để bảo vệ sức khỏe khỏi tác hại của cháy nắng, chúng ta cần có những cách trị cháy nắng an toàn, đúng cách và kịp thời.

Da mặt bị đỏ sau khi đi nắng

Đọc thêm: Viêm da do ánh nắng

3. Cách trị cháy nắng an toàn và hiệu quả tại nhà

Một số phương pháp trị cháy nắng an toàn và hiệu quả bạn có thể áp dụng tại nhà để làm dịu cơn đau và giúp da phục hồi nhanh chóng:

Làm lạnh da: Một cách nhanh chóng để làm dịu cơn đau từ cháy nắng là sử dụng nước lạnh hoặc nước mát để làm lạnh da. Bạn có thể thực hiện bằng cách tắm hoặc rửa da bằng nước mát, hoặc dùng khăn mỏng đã ngâm nước lạnh đắp lên vùng da bị đỏ.
Dùng các loại tinh chất tự nhiên: Một số thành phần tự nhiên có khả năng làm dịu da bị tổn thương. Bạn có thể sử dụng tinh dầu cây trà hoặc lô hội để giảm kích ứng và cấp ẩm tức thì bằng cách bôi một lượng nhỏ tinh chất lên vùng da cháy và massage nhẹ nhàng.

Sử dụng nha đam cho da là cách trị cháy nắng lành tính, hiệu quả

Nâng cao sự phục hồi của da: Để giúp da phục hồi nhanh chóng sau cháy nắng, hãy đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống đủ nước hàng ngày. Bên cạnh đó, hãy ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C và E để tăng cường quá trình tái tạo da.
Sử dụng các loại thuốc giảm đau và chống viêm: Để giảm cơn đau và sưng do cháy nắng, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau và chống viêm không kê đơn. Đừng quên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ liều lượng khuyến nghị nhé!

4. Phòng ngừa tình trạng da bị bỏng nắng, cháy nắng

Ngoài tìm hiểu cách trị cháy nắng an toàn, chúng ta cũng cần nắm rõ các biện pháp phòng ngừa để tránh tình trạng da bị bỏng nắng, cháy nắng:

Hạn chế tắm nắng, đặc biệt là sau khi sử dụng thuốc hoặc các loại kem dưỡng làm tăng độ nhạy cảm của da.
Giới hạn thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đây là khoảng thời gian ảnh hưởng của tia UV là mạnh nhất.
Khi không thể tránh tiếp xúc với tia UV, hãy sử dụng kính chống nắng có khả năng lọc tia UV và mặc quần áo bảo hộ lao động như áo tay dài, quần dài, mũ rộng vành,...
Thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của cả tia UVA và UVB. Lưu ý thoa lại sau mỗi 90 phút nếu ở ngoài trời và thường xuyên hơn sau khi bơi và đổ mồ hôi.

Về tiêu chí chọn kem chống nắng, SPF 50+ PA++++ là chỉ số tốt nhất được khuyên dùng. Bạn có thể cân nhắc thêm dựa trên loại da của mình, mức độ hoạt động ngoài trời và thói quen của bản thân nhé!

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da

Đặt mua kem chống nắng tại ABC Pharmacy ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi tác động của cháy nắng!

Đọc thêm: SPF 50+ PA++++ Là Gì? Giải Đáp Các Chỉ Số Chống Nắng Quan Trọng Từ A-Z

Bài viết trên đây đã chia sẻ giúp bạn những cách trị cháy nắng an toàn và hiệu quả tại nhà. Để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng kem chống nắng và giữ cho làn da của mình luôn cân bằng ẩm. Liên hệ ngay hotline 0236 3820 015 hoặc inbox fanpage Nhà thuốc ABC Pharmacy để được tư vấn các loại kem chống nắng chất lượng, giúp bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi tác hại của tia UV nhé!

CÔNG TY TNHH ABC PHARMACARE

MST: 0402281209 cấp ngày 17/06/2025

Địa chỉ: 06 Trần Quang Diệu, Phường An Hải, Thành phố Đà Nẵng, Việt Nam.

Bản đồ đường đi

Kết nối với chúng tôi

Facebook

Da Bị Cháy Nắng Phải Làm Sao? Cách Trị Cháy Nắng An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà | ABC Pharmacy

cách trị cháy nắng

Cháy nắng có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng và tác động xấu đến cơ thể. Tìm hiểu cách trị cháy nắng đơn giản ngay tại nhà trong bài viết sau.

Da Bị Cháy Nắng Phải Làm Sao? Cách Trị Cháy Nắng An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà | ABC Pharmacy

Khi nào thì cần mang vớ áp lực điều trị suy giãn tĩnh mạch?

Cao Sao La – Bí Quyết Xoa Dịu Đau Nhức Từ Tinh Dầu Thiên Nhiên

Trà Atiso Nam Xanh – Giải Độc, Mát Gan, Tăng Cường Sức Khỏe

Tỏi Kim Cương Đông Á – Tăng Sức Đề Kháng, Bảo Vệ Sức Khỏe Từ Bên Trong

Trà Bát Bảo – Bí Quyết Bổ Dưỡng Sức Khỏe

Thạch Nha Đam Sâm Vị Lựu Đỏ - Bổ Sung Collagen, Hỗ Trợ Đẹp Da Đẹp Dáng, Tiêu Hóa Khỏe

Cao Lạc Tiên – Giải Pháp Tự Nhiên Cho Giấc Ngủ Sâu Và Tinh Thần Thư Thái

Cao Dán Ngải Cứu YHCT – Giải Pháp Từ Thiên Nhiên Cho Cơn Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả

Nano Curcumin 365: Tinh chất giúp hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp da

Khám phá công dụng tuyệt vời của gừng nướng mật ong Nam Xanh