Mọi vấn đề của trẻ sơ sinh đều được các bậc phụ huynh cực kỳ quan tâm. Một trong vấn đề đáng quan tâm là vấn đề ngủ của trẻ. Một vài trường hợp trẻ sơ sinh ngủ ít ban ngày khiến các bậc cha mẹ lo ngại.
Vậy lý do trẻ sơ sinh ngủ ít và các bố mẹ cần phải làm gì để khắc phục vấn đề này? Cùng nhà thuốc online Đà Nẵng ABC Pharmacy tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Tại sao trẻ sơ sinh ngủ ít ban ngày?
Mỗi ngày, trẻ sơ sinh cần phải được ngủ ít nhất 16 giờ. Trẻ sẽ luôn có những giấc ngủ ngắn khoảng 2-3 tiếng rồi tỉnh giấc để bú sữa.
Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít ban ngày có thể các nguyên nhân do bản thân trẻ có vấn đề hoặc do các tác nhân bên ngoài như sau:
Trẻ sơ sinh bị đói: Trẻ sơ sinh có dạ dày khá nhỏ nên không thể chứa được nhiều thức ăn. Bé cần phải thức dậy để nạp thêm sữa. Nếu trẻ không được cho bú đủ thì khả năng cao trẻ sẽ dễ thức giấc.
Trẻ bị thiếu chất: Thiếu canxi, kẽm thì trẻ thường không có một giấc ngủ sâu, hay bị giật mình khi ngủ.
Bị môi trường xung quanh tác động: Tiếng ồn và ánh sáng mạnh là những tác nhân bên ngoài làm trẻ khó ngủ.
Trẻ bị mắc bệnh: Trẻ sơ sinh mắc các bệnh như cảm lạnh, cúm,... khiến trẻ mệt mỏi và bú kém làm bé ngủ không ngon.
Nhiều yếu tố làm trẻ sơ sinh cáu gắt, khó chịu khi ngủ
Trẻ sơ sinh ngủ ít ban ngày có đáng lo không?
Trẻ sơ sinh bình thường dành cả ngày lẫn đêm để ngủ và thức dậy xen kẽ giữa các lần bú sữa. Giấc ngủ của trẻ thường 2-3 giờ và trẻ sẽ ngủ lại ngay sau khi bú no.
Giấc ngủ của mỗi trẻ là khác nhau nên để xác định được trẻ sơ sinh ngủ ít hay nhiều cần dựa trên tổng thời gian ngủ của trẻ trong ngày.
Trường hợp trẻ sơ sinh ngủ ít ban ngày nhưng đêm ngủ sâu giấc. Và tổng thời gian ngủ trong ngày nhiều hơn 10 tiếng thì giấc ngủ của bé vẫn bình thường.
Trẻ sơ sinh ngủ ít hơn 10 tiếng/ngày có thể xem là ít ngủ
Nhưng nếu trẻ sơ sinh ngủ ít ban ngày và cả ban đêm thì bố mẹ cần nhanh chóng áp dụng các phương pháp phù hợp để giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn.
Xem thêm: Tại Sao Trẻ Ăn Hải Sản Bị Ngứa? Đây Là Cách Chữa Trị
Cách khắc phục khi trẻ sơ sinh ngủ ít ban ngày
Các bà mẹ có thể áp dụng các phương pháp dưới đây khi có trẻ sơ sinh ngủ ít ban ngày.
#1. Luôn cho trẻ bú no trước khi ngủ
Cho trẻ bú no trước khi đi ngủ sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như năng lượng cho bé. Các mẹ cũng nên chú ý cân bằng và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé giúp cho trẻ có thể dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Bên cạnh đó, các bố mẹ cũng nên quan sát và chú ý tã của bé. Không nên để tã ẩm ướt làm khó chịu bứt rứt trẻ khi ngủ.
Nên bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ trước khi ngủ
#2. Tạo không gian thoải mái cho trẻ
Khi trẻ sơ sinh ngủ, bạn nên để bé ngủ trong một không gian thông thoáng và yên tĩnh. Điều đó sẽ giúp trẻ dễ dàng hơn trong việc hít thở. Sự yên tĩnh sẽ giúp cho trẻ có được sự thoải mái và ngủ ngon giấc hơn.
Tạo không gian thoải mái cho trẻ lúc ngủ giúp bé có giấc ngủ sâu hơn
#3. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ
Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi rất dễ quấy khóc khi ngủ, các mẹ cần bổ sung sữa cũng như tắm nắng cho trẻ thường xuyên hơn để tăng cường canxi cho trẻ.
Tắm nắng buổi sáng giúp bổ sung canxi cho trẻ nhỏ
Trẻ cần cung cấp đủ lượng kẽm để trẻ ăn ngon. Kẽm đóng vai trò tác động đến các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể. Các cơ quan trong cơ thể khi thiếu kẽm có thể dẫn đến rối loạn thần kinh và dễ sinh cáu gắt,... Vì vậy các bố mẹ cần tìm hiểu và hướng dẫn bổ sung kẽm hợp lý cho bé.
Ngoài kẽm, cần bổ sung cho trẻ sơ sinh các vitamin và khoáng chất quan trọng như lysine, vitamin nhóm B,... giúp trẻ ăn ngon, hệ miễn dịch tốt và tăng cường đề kháng để ít ốm vặt.
Như vậy, nhà thuốc mở đêm ABC Pharmacy đã cung cấp tới bạn lý do và cách khắc phục khi trẻ sơ sinh ngủ ít ban ngày. Hy vọng rằng bài viết sẽ có ích đối với các bậc phụ huynh, đặc biệt những người lần đầu làm bố mẹ.
