Tổ yến hạt sen là một sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang trong tình trạng mệt mỏi thì việc được ăn một bát yến chưng hạt sen sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Để biết được hiệu quả của yến hạt sen hãy theo dõi bài sau đây hướng dẫn về một số cách chưng yến hạt sen ngon và bổ dưỡng.
1.Những cách chưng yến hạt sen ngon và bổ dưỡng
Yến chưng hạt sen đầy chất dinh dưỡng
1.1.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Yến sào ABC : 1 tổ hoặc 10 – 20g tuỳ theo bữa hoặc người ăn Hạt sen: 20g
Nước khoáng 500ml
Đường phèn 5g
Vài lát gừng thái mỏng
1.1.2. Cách làm1.2. Tổ yến chưng hạt sen và lá dứa
Yến chưng hạt sen lá dứa tốt cho sức khỏe
1.2.1. Nguyên liệu
Tổ yến ABC 10g
Hạt sen: 15 – 20g
Lá dứa cắt nhỏ
1.2.2. Cách làm1.3. Tổ yến chưng hạt sen với táo đỏ yến chưng hạt sen thì chính là một sự hoàn hảo bất ngờ.
Yến chưng hạt sen cùng táo đỏ kết hợp hoàn hảo
1.3.1. Nguyên liệu
Tổ yến 20g
Hạt sen 20g
Táo đỏ khoảng 30g
Đường phèn
1.3.2. Cách làmyến sào ABC đã được ngâm mềm vào đường phèn đun cách thuỷ trong 15 phút và đậy kín.1.4.Tổ yến chưng hạt sen với hạt chia yến chưng hạt sen để tăng gấp đôi dinh dưỡng, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
Yến chưng hạt sen cùng hạt chia dễ dàng hấp thụ
1.4.1. Nguyên liệu
Tổ yến sào ABC 20g
Hạt sen 20g
Hạt chia 20 – 30g
Đường phèn
1.4.2. Cách làmtổ yến ABC bằng cách ngâm trong vòng 20 phút, hạt sen tươi tách vỏ ngâm nước khoảng 2 tiếng2. Một số sai lầm khi chưng yến hạt sen dễ mắc phải yến chưng hạt sen. ABC Pharmacy sẽ mang lại nguồn dinh dưỡng cao khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác chứ không phải những loại yến trôi nổi không rõ nguồn gốc.3. Lời kết cách chưng yến hạt sen ngon và bổ dưỡng mà các bạn có thể tham khảo, hãy là người tiêu dùng thông minh mỗi khi lựa chọn sản phẩm. Nếu các bạn muốn đảm bảo chất lượng hãy tới với Yến ABC Pharmacy để có được sản phẩm tốt nhất.
