Bật mí thời điểm bà bầu ăn yến sào khi nào tốt nhất

Da Nang Hoi An

ABC Pharmacy - The premier destination for all your healthcare needs in Da Nang and Hoi An, Viet Nam

02363820015

Bật mí thời điểm bà bầu ăn yến sào khi nào tốt nhất | ABC Pharmacy

Từ xưa nay, yến được xem như một loại thần dược vô cùng tốt đối với sức khỏe. Nhưng không phải dùng yến lúc nào cũng là tốt nhất.

Bạn cần hiểu về công dụng, thời điểm và đối tượng nên sử dụng yến sào để có thể mang lại một kết quả tốt nhất đối với người dùng.

Vậy ăn yến sào khi nào tốt nhất? Cùng ABC Pharmacy tìm câu trả lời tại bài viết này.

1. Ăn yến sào khi nào tốt nhất đối với mẹ bầu?

Chuẩn bị mang thai

Trước khi có kế hoạch mang thai khoảng 3 tháng, chị em có thể bắt đầu ăn yến sào để nâng cao khả năng kháng bệnh và điều chỉnh cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể, tạo điểm khởi đầu tốt cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Giai đoạn đầu thai kỳ

Bà bầu ăn yến có tốt không và ăn yến sào khi nào tốt nhất? Đây là thời điểm mẹ bầu nên chú trọng dinh dưỡng để giúp phôi thai phân hóa và hình thành các mô cơ thể.

Bà bầu ăn bao nhiêu yến là đủ? Mỗi lần mẹ có thể ăn từ 3-5g tổ yến. Tốt nhất là bạn nên ăn một ngày, nghỉ một ngày và có thể ăn khi bụng đói.

Giai đoạn giữa thai kỳ

Lúc này thai nhi đã tương đối ổn định, các triệu chứng nghén cũng giảm hẳn, mẹ bầu có thể tùy theo sở thích mà chế biến tổ yến thành các món ngon để bồi bổ cho cả mẹ và bé. Giai đoạn này bạn có thể giảm tần suất ăn tổ yến ít hơn và kết hợp đa dạng các thực phẩm khác.

Giai đoạn cuối thai kỳ

Bà bầu ăn yến sào khi nào tốt nhất? Giai đoạn cuối thai kỳ thai nhi đã lớn và mẹ cũng nặng nề, mệt mỏi hơn. Tốt nhất mẹ bầu nên ăn yến sào vào bữa sáng để cơ thể nạp năng lượng cho cả ngày và cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Sau sinh

Lúc này mẹ có thể ăn yến sào để giúp cơ thể bổ sung năng lượng, phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Vì yến sào tương đối lành tính, không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Các mẹ có thể ăn yến sào 2-3 lần / tuần.

ăn yến sào khi nào tốt nhất

3 tháng đầu của thai kỳ là thời điểm thích hợp để ăn yến sào

Chế độ ăn yến sào khi nào tốt nhất cho mẹ bầu?

Sử dụng tổ yến tươi đúng thời điểm có tác dụng bồi bổ sức khỏe bà bầu nhiều nhất. Tốt nhất, mẹ chỉ nên uống khi bụng đói, để cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. Dưới đây là 3 thời điểm vàng ăn yến sào khi nào tốt nhất với mẹ bầu:

- Sáng sớm khi thức dậy: Sau một đêm, thức ăn của ngày hôm trước đã hấp thụ gần hết; Ăn một lọ yến tươi vào thời điểm này sẽ giúp bà bầu cảm thấy phấn chấn, tỉnh táo và khỏe mạnh hơn.

- Uống nước buổi tối trước khi đi ngủ: Thông thường bà bầu không nên ăn quá no vào buổi tối, vì nó tạo gánh nặng cho dạ dày và ngủ không ngon. Vì vậy, chỉ nên ăn một lượng vừa phải và một lọ yến tươi trước khi ngủ là giải pháp tốt nhất.

- Các bữa ăn xen kẽ khi đói: Trên thực tế, phụ nữ mang thai thường thèm ăn bất cứ lúc nào. Giữa các bữa ăn, nếu bạn di chuyển quá nhiều, cơ thể cũng cần được nạp lại năng lượng. Ngày nay, một lọ yến sào là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bà bầu giảm cảm giác đói và bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và con.

ăn yến sào khi nào tốt nhất

Ăn yến sào vào buổi sáng sẽ giúp bà bầu hấp thụ được nhiều dưỡng chất

Xem thêm: TIẾT LỘ SỰ THẬT VỀ VIỆC BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN YẾN CHƯNG KHÔNG? ABC PHARMACY

2. Trẻ em ăn yến sào khi nào tốt nhất?

Buổi sáng sớm khi bụng đói

Bạn có biết thời điểm tốt nhất cho trẻ ăn yến là khi nào không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên cho trẻ ăn yến sào vào sáng sớm.

Đây là một trong những thời điểm lý tưởng để sử dụng yến sào hiệu quả. Lúc này dạ dày của trẻ còn trống nên việc thưởng thức yến sào vào thời điểm này sẽ giúp trẻ hấp thu tối ưu tất cả các chất dinh dưỡng có trong yến sào.

Một lọ yến sào sẽ giúp trẻ tiếp thêm năng lượng cho ngày mới, sảng khoái tinh thần và trải qua một ngày học tập và vui chơi thật hiệu quả.

Bữa ăn phụ giữa 2 bữa chính

Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn yến sào khi nào tốt nhất cho trẻ thì hãy cho trẻ ăn yến sào như một bữa phụ giữa hai bữa ăn chính. Ở đây bạn phải xác định bữa trưa và bữa tối của trẻ. Ví dụ, nếu trẻ thường ăn trưa lúc 12 giờ và bữa tối lúc 6 giờ, hãy cho trẻ ăn yến sào vào khoảng 3 giờ thay vì ăn vặt.

Tại sao thời gian giữa các bữa ăn lại trả lời cho câu hỏi thời điểm nào tốt nhất cho trẻ ăn yến?

Nguyên nhân là do hiện nay lượng thức ăn cho bữa trưa đã hết. Ngoài ra, năng lượng của bữa ăn chính cũng được chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể và được tiêu hao nhiều nhất.

Cơ thể bé bắt đầu cảm thấy đói và cần nhiều năng lượng hơn để tiếp tục học tập và vui chơi. Vì vậy, yến sào là một lựa chọn tuyệt vời vào thời điểm này.

Ăn yến sào vào thời điểm này sẽ giúp bé tiếp thêm năng lượng, khởi động hệ tiêu hóa và hấp thu nhiều chất dinh dưỡng. Một hũ nước yến cũng giúp bé bớt căng thẳng, mệt mỏi.

Buổi tối muộn trước khi ngủ

Cho trẻ ăn yến sào khi nào tốt nhất là câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ thắc mắc. Câu trả lời chính là bạn có thể cho trẻ ăn yến sào khoảng 30-45 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Đây là thời điểm mà bữa tối đã được tiêu hóa gần như hoàn toàn. Cho trẻ ăn vào thời điểm này giúp cơ thể bé dễ hấp thu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, chất xơ trong tổ yến dễ hấp thu nên dạ dày không bị mệt mỏi, trẻ không có cảm giác no sau khi ăn yến sào.

ăn yến sào khi nào tốt nhất

Nên cho trẻ ăn yến vào bữa phụ giữa 2 bữa chính

3. Người trưởng thành ăn yến sào khi nào tốt nhất?

Dùng trước bữa ăn sáng 15 phút

Sau một đêm dài, dạ dày đã tiêu hóa hết thức ăn của ngày hôm trước. Đây là thời điểm hoàn hảo để dùng 1 lọ yến sào, lúc này cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ hết các dưỡng chất có trong yến.

Tránh dùng yến sào trước bữa ăn chính

Vì yến sào có vị ngọt nên sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn khi dùng trước bữa trưa hoặc bữa tối. Ăn thường xuyên với số lượng vừa phải

Ăn yến sào thường xuyên để có giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Bạn nên ăn một lượng nhỏ yến mỗi ngày hoặc cách ngày theo lịch trình chứ không nên ăn một lượng yến lớn liên tục.

Vì sao nên lựa chọn thời gian ăn yến sào khi nào tốt nhất?

Việc chọn thời điểm ăn yến sào khi nào tốt nhất sẽ cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể (tăng cường sức khỏe, điều hòa các chức năng của cơ thể và nâng cao khả năng chống chọi với bệnh tật).

Bên cạnh đó việc ăn yến sào khi nào tốt nhất còn giúp ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ trong việc điều trị cho bệnh nhân ung thư.

ăn yến sào khi nào tốt nhất

Không nên ăn yến sào trước buổi ăn chính

Xem thêm: NHỮNG NGƯỜI KHÔNG NÊN ĂN YẾN SÀO? CHIA SẺ TỪ ABC PHARMACY

4. Mua yến sào uy tín ở đâu

Câu hỏi ăn yến sào khi nào tốt nhất đã được giải đáp. Vậy tìm mua yến sào uy tín, chất lượng ở đâu?

Bạn có thể tìm mua sản phẩm yến sào tại nhà thuốc ABC Pharmacy với 3 cơ sở tại Đà Nẵng:

06 Phan Tôn, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

47 Trần Quốc Toản, Phước Ninh, Đà Nẵng

267 Hồ Nghinh, Phước Mỹ, Đà Nẵng

Hoặc có thể mua trực tuyến thông qua các kênh:

CSKH: 02363820015

Website: https://abcpharmacy.com.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/abcpharmacy51

Vì sao chọn mua yến sào tại ABC Pharmacy?

ABC Pharmacy là nhà thuốc được cấp phép, uy tín và được rất nhiều người tin dùng. Bạn có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng các sản phẩm của nhà thuốc Đà Nẵng này.

Khi mua hàng tại nhà thuốc Đà Nẵng ABC Pharmacy bạn sẽ được tư vấn để mua được sản phẩm phù hợp với nhu cầu nhất.

Bên cạnh đó, nhà thuốc ABC Pharmacy còn có dịch vụ ship toàn quốc. Bạn có thể yên tâm ngồi nhà vẫn nhận được hàng chất lượng.

Như vậy, ABC Pharmacy đã chia sẻ thông tin hữu ích về chủ đề “ăn yến sào khi nào tốt nhất” đến bạn đọc. Chúng tôi rất mong bài viết trên có thể giúp ích được cho bạn. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh.

Mã số thuế: 32D8008810

Ngày thành lập: 23/10/2019

Nơi đăng ký: UBND Quận Hải Châu - TP Đà Nẵng

Địa chỉ trụ sở: 47 Trần Quốc Toản, P. Phước Ninh, Q. Hải Châu, Tp. Đà Nẵng

Bản đồ đường đi

Kết nối với chúng tôi

Facebook

Bật mí thời điểm bà bầu ăn yến sào khi nào tốt nhất | ABC Pharmacy

bà bầu ăn yến sào khi nào tốt nhất

Yến sào là sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là khi mang thai. Vậy thời điểm ăn yến sào khi nào tốt nhất cho bà bầu? Đọc ngay bài viết.

Bật mí thời điểm bà bầu ăn yến sào khi nào tốt nhất | ABC Pharmacy

Khám phá cách sử dụng đúng cách và lời khuyên khi dùng thuốc mọc tóc Merz Đức

Adagrin 100mg trị rối loạn cương dương (1 vỉ x 3 viên), ABC Pharmacy

Sữa tắm cho bé Baby Khổ Qua (100ml), ABC Pharmacy

Kem Rejuvaskin Scar Esthetique Silicone hỗ trợ làm mờ sẹo, mờ vết thâm trên da (10ml), ABC Pharmacy

Kem Acne-aid Chấm Mụn Dạng Gel Spot Gel 10g, ABC Pharmacy

Lamisil Cream 1% trị nấm da tuýp 5g, ABC Pharmacy

Xà phòng rửa mặt Acne-Aid Soap Bar (Hộp 100g), ABC Pharmacy

Tampon Jessa tampons Mini 32 cái, ABC Pharmacy

Cao ống Actisô Ladoactiso Ladophar hỗ trợ bảo vệ gan và giải độc gan, ABC Pharmacy

Sữa rửa mặt Acne-Aid Liquid Cleanser giảm nhờn, ngừa mụn trứng cá chai 100ml, ABC Pharmacy