Yến sào là món ăn mang lại rất nhiều lợi ích, nhưng những tranh cãi xoay quanh tác dụng của yến sào với trẻ nhỏ khiến nhiều bố mẹ lo ngại.
Vậy trẻ em có nên ăn yến sào hay không? Hãy cùng tìm hiểu các kiến thức bổ ích từ dược sĩ hiệu thuốc 24h Đà Nẵng - ABC Pharmacy tư vấn nhé!
Tác dụng của yến sào với trẻ nhỏ là gì?
Yến sào chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, các loại acid amin, nguyên tố vi lượng. Những dưỡng chất này có vai trò trong việc nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật ở trẻ nhỏ.
Dưới đây là một số tác dụng của yến sào với trẻ nhỏ:
#1. Thúc đẩy hệ tiêu hóa của trẻ giúp hấp thu dinh dưỡng
Trong tổ yến chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng như canxi, sắt và nguyên tố quý hiếm Cr, axit amin Lysine. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hệ tiêu hóa của trẻ, giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn qua màng ruột.
#2. Cung cấp năng lượng tốt
Tác dụng của yến sào với trẻ nhỏ phải kể đến là cung cấp nguồn năng lượng tốt cho cơ thể trẻ bởi nguồn chất sắt dồi dào, lượng đường galactose không chất béo có trong yến sào.
Yến sào cung cấp nguồn năng lượng tốt cho cơ thể trẻ
#3. Tăng cường hệ thần kinh và phát triển toàn diện
Trong thành phần yến sào có các hoạt chất quan trọng giúp trẻ tăng cường tuần hoàn máu, phát triển não bộ.
Hơn nữa, các vi chất quan trọng như đồng, kẽm, mangan... có ích trong việc ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ của trẻ.
Yến sào giúp trẻ phát triển toàn diện
Các thành phần dinh dưỡng đặc biệt trong yến sào đều quan trọng đến sự phát triển của trẻ:
Axit glutamic; giúp củng cố chức năng não bộ của trẻ
Axit aspartic và axit proline: thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào
Axit threonine: tốt cho hoạt động gan, tăng cường hệ miễn dịch giúp bé hấp thụ mạnh các dưỡng chất hơn.
#4. Hạn chế biếng ăn, còi xương
Nói đến tác dụng của yến sào với trẻ nhỏ phải kể đến tác dụng giúp trẻ hạn chế biến ăn, còi xương. Các thành phần dinh dưỡng có trong yến sào giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt hơn.
Trẻ em dùng yến sào sẽ mau chóng lớn, kích thích, tăng cường sinh trưởng của các tế bào…
Yến sào tốt cho trẻ biếng ăn, còi xương
Ăn yến sào khi nào tốt nhất?
Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo, trẻ em dưới 1 tuổi không nên ăn yến sào. Bởi thời điểm này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa được phát triển hoàn thiện. Bé sẽ không thể hấp thu được hết những tác dụng của yến sào với trẻ nhỏ.
Bạn có thể cho bé tập ăn yến sào khi trẻ 1 – 3 tuổi. Tuy nhiên, yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng và nhiều đạm nên bạn cần chú ý đến liều lượng ăn của trẻ để tránh trường hợp nạp nhiều dưỡng chất trong một lần.
Bé 1 tuổi bạn có thể tập cho bé ăn yến
Việc cho trẻ ăn yến sào thời điểm 3 – 10 tuổi là cần thiết. Đây là giai đoạn trẻ đang tập trung phát triển não và thể chất, cần có năng lượng đầy đủ cho các hoạt động ngày.
Xem thêm: Những Người Không Nên Ăn Yến Sào? Chia Sẻ Từ ABC Pharmacy
Lưu ý khi cho trẻ nhỏ ăn yến sào
Tác dụng của yến sào với trẻ nhỏ rất đa dạng nhưng bố mẹ cần lưu ý một số điều sau khi cho trẻ nhỏ ăn yến sào:
Thời gian chưng yến vừa đủ: khoảng từ 25 – 30 phút là đủ, không nên chưng yến quá lâu vì sẽ khiến yến bị nhão và giảm chất dinh dưỡng.
Không nên cho trẻ vận động mạnh khi ăn yến sào: vận động mạnh sau khi ăn yến sào dễ gặp phải các vấn đề như đau dạ dày, toát nhiều mồ hôi...
Một số trường hợp trẻ không nên ăn yến sào: Những bé đang mắc bệnh viêm gan, vàng da, viêm đường tiết niệu, phế quản, viêm nhiễm ngoài da... thì không nên ăn yến sào.
Vậy là nhà thuốc ship thuốc online ABC Pharmacy đã chia sẻ kiến thức về tác dụng của yến sào với trẻ nhỏ. Hy vọng sẽ giúp các bố mẹ có trẻ nhỏ giải đáp được băn khoăn bấy lâu nay.
