101 Cách Đối Phó Với Bốc Hỏa Lên Mặt Và Bốc Hỏa Tiền Mãn Kinh

Da Nang Hoi An

ABC Pharmacy - The premier destination for all your healthcare needs in Da Nang and Hoi An, Viet Nam

02363820015

101 Cách Đối Phó Với Bốc Hỏa Lên Mặt Và Bốc Hỏa Tiền Mãn Kinh

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Quỳnh Trang - Xem thêm giới thiệu các dược sĩ của Nhà thuốc ABC Pharmacy tại đây

Bốc hỏa tiền mãn kinh và bốc hỏa lên mặt là những triệu chứng tương đối phổ biến. Các triệu chứng này có thể làm bạn bị khó chịu. Hơn thế nữa là dẫn đến tình trạng suy nhược và gây đau đớn.

Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây ra những tình trạng này, nhưng hiện tượng bốc hỏa và bốc hỏa lên mặt thường gặp nhất là do mãn kinh. Khoảng 75% phụ nữ mãn kinh phải đối mặt với các cơn bốc hỏa. Trên thực tế, bốc hỏa và bốc hỏa lên mặt là triệu chứng phổ biến nhất của giai đoạn tiền mãn kinh.

Trong bài viết này, ABC Pharmacy sẽ gợi ý cho bạn các cách để giảm các cơn bốc hỏa và giúp bạn có thêm thông tin về chứng bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Bốc hỏa và bốc hỏa lên mặt là gì?

bốc hỏa lên mặt

Bốc hỏa lên mặt thường đi kèm với một cơn bốc hỏa, cơ thể nóng lên một cách đột ngột

Bốc hỏa lên mặt là một cảm giác nóng, rát khiến mặt, cổ và ngực đỏ lên rõ rệt. Tình trạng này xảy ra thường đi kèm với một cơn bốc hỏa, cơ thể nóng lên đột ngột và dữ dội, có thể kéo dài từ 30 giây đến 5 phút.

Làm thế nào thời kỳ tiền mãn kinh gây ra cơn bốc hỏa?

Bốc hỏa và bốc hỏa lên mặt là do sự rối loạn của trung tâm kiểm soát thân nhiệt của não - vùng dưới đồi. Sự thay đổi nồng độ nội tiết tố đã tác động đến vùng dưới đồi. Nên vùng dưới đồi đã cho rằng nhiệt độ cơ thể quá cao hoặc quá thấp.

Trong cơn bốc hỏa, các mạch máu trên da sẽ giãn rộng đột ngột, gây mẩn đỏ và cảm giác nóng, rát. Phản ứng lại, cơ thể sẽ giảm nhiệt độ nhanh chóng, thu hẹp các mạch máu và cho phép nhiệt thoát ra ngoài. Đây là lý do tại sao bạn thường đổ mồ hôi đầu tiên và sau đó rùng mình khi bốc hỏa.

bốc hỏa lên mặt

Khi bốc hỏa thường bị đổ mồ hôi đầu tiên

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố bên trong cơ thể bị mất cân bằng. Đây là nguyên nhân trực tiếp gây ra các triệu chứng bốc hỏa và bốc hỏa lên mặt.

📚Có ích cho bạn: Những Điều Bạn Nên Biết Về Dấu Hiệu Bốc Hỏa Ở Phụ Nữ

Điều trị bốc hỏa tiền mãn kinh

Mặc dù không thể chữa khỏi chứng bốc hỏa hay bốc hỏa lên mặt, nhưng những triệu chứng này có thể được kiểm soát.

Liệu pháp thay thế hormone (HRT)

Liệu pháp thay thế hormone là phương pháp bổ sung estrogen giúp cân bằng nồng độ estrogen trong cơ thể. Phương pháp này có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng bốc hỏa tiền mãn kinh hay bốc hỏa lên mặt.

bốc hỏa lên mặt

Liệu pháp bổ sung hormone estrogen giúp cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể

Hormone estrogen có thể được bổ sung qua đường uống bằng viên thuốc hoặc qua da bằng kem, gel bôi âm đạo hoặc bằng miếng dán. Nếu bạn có tử cung nguyên vẹn chưa cắt bỏ, progesterone sẽ được kê đơn cùng với estrogen.

Việc sử dụng cả hai loại hormone với phụ nữ vẫn còn tử cung là để ngăn chặn sự phát triển quá mức của các mô tử cung. Làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.

Các cách điều trị cơn bốc hỏa khác

Châm cứu

Châm cứu là phương pháp hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2011 đã chỉ ra rằng những phụ nữ châm cứu có ít các triệu chứng tiền mãn kinh, bao gồm cả bốc hỏa hay bốc hỏa lên mặt.

bốc hỏa lên mặt

Châm cứu là một phương pháp điều trị giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh bao gồm bốc hỏa lên mặt

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng các phương pháp điều trị ung thư vú thường gây chứng bốc hỏa. Tần suất và cường độ bốc hỏa ít hơn đối với những người có tham gia châm cứu.

Thiền

Thiền cũng là một trong những cách hiệu quả giúp kiểm soát căng thẳng. Bởi căng thẳng là nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ.

bốc hỏa lên mặt

Thiền giúp kiểm soát căng thẳng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tham gia các khóa học thiền hoặc học cách kiểm soát căng thẳng. Điều này mang lại nhiều lợi ích khác về sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn

📚Có ích cho bạn: Bốc Hỏa Tiền Mãn Kinh Uống Thuốc Gì? | ABC Pharmacy

Thay đổi lối sống - cách điều trị cơn bốc hỏa

Lối sống của bạn có thể tác động rất nhiều đến cơ thể của bạn giống như bất kỳ loại thuốc hay thức ăn nào mà bạn dùng. Một lối sống lành mạnh có thể giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa và bốc hỏa lên mặt.

Không chỉ vậy, sống với một lối sống lành mạnh cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và loãng xương. Bạn hãy lưu ý những điều sau đây để cải thiện chất lượng cuộc sống của mình:

Kiểm soát khẩu phần ăn và bổ sung các thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất

bốc hỏa lên mặt

Cân bằng bữa ăn hằng ngày với việc bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất

Luyện tập yoga và tham gia các hoạt động thể dục thể thao khác
Tránh xa môi trường có nhiều khói thuốc lá và ngừng hút thuốc nếu bạn có thói quen này

📚Có ích cho bạn: Dầu Dừa Và Vitamin E, Sự Kết Hợp Mang Nhiều Công Dụng Làm Đẹp

Không có hai người phụ nữ nào giống nhau hoàn toàn. Chính vì vậy, phản ứng cơ thể của bạn cũng sẽ khác so với mọi người trong việc điều trị bốc hỏa tiền mãn kinh hay bốc hỏa lên mặt. Nếu bạn đã thử một phương pháp nhưng không hiệu quả. Hãy thử phương pháp khác.

Đừng ngần ngại nói chuyện với các bác sĩ hoặc dược sĩ để có được những lời khuyên hữu ích nhất về bốc hỏa tiền mãn kinh hay bốc hỏa lên mặt.

Các phương pháp giải quyết tạm thời khi cơn bốc hỏa - bốc hỏa lên mặt xảy đến

Bạn có thể kiểm soát cơn bốc hỏa - bốc hỏa lên mặt bằng một số mẹo dưới đây:

Nhấm nháp một ly nước đá khi cơ thể có dấu hiệu bốc hỏa

bốc hỏa lên mặt

Khi cơn bốc hỏa xảy đến hãy nhấm nháp một ly nước mát

Sử dụng bộ ga trải giường bằng vải cotton
Mặc quần áo bằng vải cotton vào ban đêm (nếu bạn hay bị các cơn bốc hỏa làm phiền vào ban đêm)

Thông qua bài viết trên, hi vọng rằng Nhà thuốc ABC Pharmacy đã cung cấp thông tin hữu ích về cách giải quyết bốc hỏa lên mặt và bốc hỏa cho quý khách hàng. Các dược sĩ hơn 10 năm kinh nghiệm của chúng tôi sẵn sàng tư vấn tại hotline 0236.3.820.015 hoặc trực tiếp tại hệ thống Nhà thuốc ABC Pharmacy:

🏥 06 Phan Tôn, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

https://g.page/abcpharmacy51?share

🏥 47 Trần Quốc Toản, Phước Ninh, Đà Nẵng

https://g.page/abcpharmacy47

🏥 267 Hồ Nghinh, Phước Mỹ, Đà Nẵng

https://g.page/abcpharmacy267

🏥 87 Kinh Dương Vương, Đà Nẵng

https://g.page/abcpharmacy55

🌐: https://abcpharmacy.com.vn/

📧: nhathuocabc51@gmail.com

🎥: https://bit.ly/3Kx7q95

☎️: 02363 820 015